Bạn đã biết cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà?

Mất đi sự tự tin trong giao tiếp chỉ vì hơi thở có mùi? Bạn đang loay hoay tìm kiếm phương pháp cải thiện tình trạng hôi miệng? Không cần tìm kiếm vất vả nữa đây, ngay bên dưới chính là những cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà cực kì hiệu quả và dễ thực hiện. 

Hiện tượng hôi miệng là gì? 

Hôi miệng (tiếng Anh là Halitosis) – có thể hiệu đơn giản là hiện trạng hơi thở có mùi không dễ chịu. Tuy loại bệnh lý này không trọng đại, nhưng ảnh hưởng khá nhiều và gây cản trở đến giao tế của người bệnh.

Thiết thực, người có hơi thở hôi không khó để chữa trị. Trọng đại là bạn phải tìm ra biện pháp hợp lý và hiệu quả

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng hôi miệng?

Bệnh hôi miệng khiến chị em e ngại thiếu tự tin

Vệ sinh răng miệng kém khiến vi khuẩn phát tiến mạnh gây mùi hôi.

– Mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang…

– Có vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm quanh răng…

– Khô miệng cũng là nguyên nhân gây hôi miệng.

– Mắc các bệnh về đường tiêu hóa, nhất là là dội ngược dạ dày thực quản.

– Dùng thức ăn gây mùi hoặc hút thuốc lá nhiều.

Với mỗi nguyên do trên, bác sĩ sẽ tung ra hướng chữa trị thích hợp để biến chuyển trạng thái hơi thở. Đối với bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan, cần phải chữa trị chấm dứt các bệnh lý này thì mới có thể chấm dứt tình trạng hôi miệng. 

Những người không mắc bệnh lý mà bị hôi miệng có thể là do vệ sinh kém hoặc do dùng nhiều thực phẩm gây mùi, dùng thuốc lá gây khô miệng và hôi miệng. Với trường hợp hôi miệng không phải do bệnh lý, bệnh nhân có thể ứng dụng những cách chữa hôi miệng dưới đây để sở hữu được hơi thở thơm tho hơn.

Hướng dẫn chi tiết cách trị môi miệng tận gốc tại nhà

1/ Vệ sinh răng miệng hợp lý

Mỗi ngày bạn nên đánh răng tối thiểu 2 lần, tốt nên đánh răng sau bữa ăn khoảng 30 phút, mỗi lần không quá 3 phút. Cần phải đánh răng kỹ và sạch sẽ để xóa bỏ hết các mảng bám tương tự thức ăn thừa trên răng, tránh tạo hoàn cảnh cho virus tiến triển.

Sau khoảng 2 đến 3 tháng sử dụng bàn chải, bạn cần thay bàn chải khác để đảm bảo vệ sinh và tránh bị hôi miệng. Bạn cũng cần dùng thêm chỉ nha khoa, nước súc miệng, cạo lưỡi,… để rửa sạch đầy đủ về mọi mặt khoang miệng.

2/ Uống nhiều nước, súc miệng bằng nước, nước muối

Đối với những người bị hôi miệng trợ thời do đồ ăn đồ uống làm ra, bạn có khả năng trị hôi miệng “thần tốc” bằng cách uống nước sau khi ăn. Nước sẽ giúp cuốn trôi đi phần thức ăn thừa trong khoang miệng, từ đó giúp cải biến tình trạng hơi thở của bạn. Ngoài ra bạn cũng có khả năng dùng nước muối để tăng kết quả tiệt khuẩn.

Vì sao không dùng nước súc miệng? Có khả năng bạn chưa biết trong nước súc miệng có bộ phận cồn, nó sẽ khiến miệng bạn bị khô, giảm tiết nước bọt. Nước bọt là chất diệt trùng tự nhiên của khoang miệng, nếu thiếu nước bọt, vi trùng sẽ sinh nở nhiều hơn và khiến bệnh hôi miệng của bạn trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, hãy liên tục dùng nước sạch để súc miệng nhé.

3/ Hạn chế thực phẩm nặng mùi

Nhiều loại thức ăn có nhiều tinh dầu như tỏi, hành, từng loại thực phẩm giàu chất béo, đường sẽ để lại mùi rất lâu trong miệng. Để trị hạn chế hơi thở có mùi, bạn cần hạn chế tối đa những thực phẩm này. Nếu có dùng, cần phải vệ sinh kỹ lưỡng sau khi ăn từng loại thức ăn có mùi hoặc để lại mùi trong miệng.

4/ Giữ miệng ẩm ướt

Sự tạo thành nước bọt tự nhiên sẽ giữ cho miệng không bị khô, bởi khi khô miệng sẽ có xu thế trở thành mùi. Nhờ đó, nên dưỡng ẩm miệng bằng cách nhấm nháp nước, nước trái cây để thoát hơi thở hôi.

5/ Điều trị sớm các bệnh liên quan đến răng miệng

Những bệnh răng miệng như răng sâu, áp xe răng, có cao răng, … cũng là một trong những nguyên do khiến hơi thở có mùi hôi. Nhờ đó, nếu thấy các dấu hiệu bệnh, bạn nên sớm tìm đến nha sĩ để ngăn ngừa và điều trị kịp lúc, kết quả.

6/ Cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

Cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà bằng lá bạc hà

Lá bạc hà có tính mát và nổi tiếng với mùi hương thơm mát đặc thù, có tính khử mùi và chống khuẩn rất cao.

Cách thực hiện:

Chỉ cần giã lá bạc hà tươi ra lấy nước. Hòa nước này với nước lọc theo tỷ lệ 1:3 để súc miệng hằng ngày. Nếu có thể ăn sống được lá bạc hà sẽ có công dụng tốt hơn.

Cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà bằng lá ngò gai và muối

Theo y học truyền thống, ngò gai vị the, tính ấm, có mùi thơm hắc, công dụng trục hàn tà, khử thấp nhiệt, mạnh tỳ vị, thanh uế, giải khí trướng, kích thích tiêu hóa…

Phương pháp làm:

Với lá ngò gai bạn nên cho vào nồi đun từ 10 – 15 phút để lấy nước,

Sau đó thêm vào một số hạt muối để làm nước súc miệng.

Thực hiện súc miệng điều độ 2 – 3 lần/ngày, trong khoảng 1 tuần vận dụng bạn sẽ thấy trạng thái hôi miệng của mình được giảm đáng kể. 

Trị hôi miệng tại nhà đơn giản bằng trà xanh

Chất polyphenol trong trà xanh có công năng giúp ngăn ngừa sự phát triển của virus cũng như giúp khử mùi hôi một cách hiệu quả. Thiết thực đã cho thấy, những người luôn uống trà xanh sẽ không bị hôi miệng và những người bị hôi miệng có khả năng dùng nước trà xanh súc miệng nhiều lần trong ngày.

nhai lá chè xanh

Cách áp dụng:

Bạn có thể sử dụng trà xanh như nước uống mỗi ngày vì trà xanh còn có công dụng làm đẹp da, chống lão hóa và giúp răng cứng cáp hơn, loại bỏ mùi hôi không dễ chịu.

Hoặc cũng có thể sử dụng nước chè xanh để nguội để súc miệng mỗi ngày, nổi trội là sau mỗi buổi ăn. Việc súc miệng hằng ngày với trà xanh sẽ giúp xóa bỏ từ từ vôi răng và hiện trạng hôi miệng được cải thiện rõ.

Cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà bằng gừng và sữa chua

Sữa chua có khả năng làm giảm chừng độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên. Sữa chua còn có công năng cao trong việc giảm mảng bám và virus làm hại. Do có chứa vitamin D – sữa chưa hình thành môi trường không thuận buồm xuôi gió cho virus phát triển. Hơn nữa, gừng tươi còn có tính kháng khuẩn cao nên giúp ngăn ngừa, trị sâu răng kết quả.

Phương pháp làm:

  • Kết hợp song song hai thứ với nhau, vừa ăn sữa chua, vừa dùng củ gừng tươi cắt lát mỏng để sử dụng khi pha trà
  • Cũng có thể trong quá trình ăn bạn nhai kèm với một lát chanh
  • Sử dụng 2-3 lần/ngày sẽ giúp sát khuẩn, sạch miệng và tốt cho răng miệng rất nhiều.

Mẹo chữa hôi miệng bằng chanh tươi

Chanh có tính sát khuẩn và có vị thanh nên khử mùi rất tốt. Sau khi đưa vào miệng, những tính chất có trong chanh khử đi mùi hôi trong miệng rất nhanh chóng.

Cách áp dụng:

– Dùng vỏ chanh đã được làm sạch nhai thật kỹ và nuốt. Thực hành vài lần trong ngày sẽ đem đến cho bạn hơi thở thơm mát và rất khoan khoái.

– Vắt chanh lấy nước cốt và cho thêm chút muối. Dùng hổ lốn này để ngậm hoặc hải răng 2 lần mỗi ngày. Mùi hôi miệng khó chịu sẽ mất từ từ đi.

Cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà bằng vỏ bưởi đơn giản

Bưởi là loại trái cây dễ thấy, chúng ta có thể tìm gặp ở khắp các chợ và siêu thị. Nhờ chứa nhiều tinh nước hoa có năng lực khử mùi cùng với tính cay giúp loại bỏ vi khuẩn hết sức hiệu quả.

Để trị hôi miệng tại nhà với vỏ bưởi bạn làm như sau:

Cách thứ 1: Nhai trực tiếp vỏ bưởi sau mỗi buổi ăn để giúp rửa sạch khoang miệng và khử mùi hôi. Thực hành trong khoảng 5 phút sau đó súc miệng lại với nước ấm. Bạn cũng có khả năng rửa cho sạch vỏ bưởi và cắt thành từng miếng nhỏ để trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng trong 2-3 ngày.

Cách thứ 2: Sử dụng vỏ của một trái bưởi đun sôi với 300ml nước. Để nước sôi khoảng 10 phút sau đó cho thêm một ít muối vào rồi tắt bếp. Đợi nước nguội sau đó dùng để súc miệng hằng ngày.

Trị hôi miệng bằng gừng cực hiệu quả

Gừng là bài thuốc trị hôi miệng từ thiên nhiên được tổ tiên tin cậy. Gừng không chỉ giúp sụt cân cấp tốc hiệu quả mà còn đánh bật các hơi thở nặng mùi. Hơn thế, gừng còn có thể chữa được các triệu chứng của dạ dày.

gừng trị hôi miệng

Cách thực hiện:

Bạn có thể dùng một số lát gừng để đun sôi lấy nước dùng để súc miệng.

Hay một lát gừng pha với trà gắn kết với chanh sẽ là cách chữa hôi miệng tại nhà tận gốc đáng được để tâm.

Mẹo trị hôi miệng với lá ổi mang lại hiệu quả nhanh chóng

Ổi là loại cây ăn trái quá quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, ít ai biết rằng lá ổi có công năng trị hôi miệng tận cùng rất tuyệt. Trong lá ổi có chứa nhiều các chất như: Tannin, Phosphoric, Oxalic, … có công năng làm sạch mảng bám và khử mùi hôi miệng cự kỳ kết quả.

Cách áp dụng:

– Lấy 2-3 lá ổi non làm sạch rồi nhai trực tiếp khoảng 5 phút. Sau đó súc miệng lại với nước muối làm loãng hoặc nước muối sinh lý. Chú ý, khi nhai nhớ đảo đều trong miệng để giúp rửa sạch ác kẻ răng hiệu quả.

– Ngoài ra, bạn có thể dùng 1 nắm lá ổi làm sạch rồi đun sôi với khoảng 300ml nước, sau đó cho thêm 1 muỗng cà phế muối vào khấy đều. Để nguội và lọc lấy nước dùng để súc miệng mỗi ngày.

Cách trị hôi miệng hiệu quả bằng tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm được biết đến nhiều với khả năng chống khuẩn cùng hương thơm dịu nhẹ. Dựa vào đó, bạn có khả năng sử dụng tinh dầu tràm để thực hiện cách trị hôi miệng kết quả. Tinh dầu còn giúp xóa bỏ virus, giúp hơi thở thơm mát, khoan khoái. 

Cách thực hành cực kì đơn giản. Bạn chỉ cần nhỏ từ 1 đến 2 giọt tinh dầu tràm vào bàn chải và làm đánh răng. Ngoài ra, bạn cũng có khả năng kết hợp tinh dầu tràm cùng nước cốt lá bạc hà để súc miệng hàng ngày. Phương pháp này sẽ giúp bạn điều trị hội chứng hôi miệng tận cùng hiệu quả.

Như vậy là bạn đã nắm được hôi miệng là gì, nguyên nhân vì sao hôi miệng cũng như cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà đơn giản, hiệu quả. Hi vọng bạn có thể cải thiện nhanh chóng tình trạng hôi miệng để giữ hơi thở thơm mát và tự tin giao tiếp với tất cả mọi người. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *